दिन भर की भाग-दौड़ के कारण इतना थक जाते है कि दिमाग में तनाव बन जाता है। इतनी बीजी जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है।
ज्यादा समय की जरुरत नही आप सिर्फ 20 मिनट पार्क में रोजाना गुजारे। इससे आपके तनाव का स्तर कई फीसदी तक कम हो जाएगा। यह बात एक रिसर्च में साबित हुई है।
वैसे तो ज्यादा तर लोगों को पार्क में धूमने का शौक होता है। पार्क में जाकर लोग घंटों समय बिताते हैं और सकून महसूस करते हैं। लेकिन भागदौड़ भरी लाइफ में हमारे पास इतना टाइम नहीं होता है कि हम खुद का ख्याल रख पाएं। जिसके कारण न जानें कितनी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें से तनाव से हर दूसरा व्यक्ति परेशान है।Read More
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
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